کتاب اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم؟

شناسنامه کتاب اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم؟

  • نام کتاب: اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم؟
  • نویسنده: سوزان پیچ
  • مترجم: طیبه رفیعی – افسانه سلمانی گیوی
  • ناشر: انتشارات ملینا – انتشارات چاف
  • نوبت چاپ: اول / ۱۳۸۹
  • چاپ: امیران
  • شمارگان: ۳۰۰۰ نسخه
  • تعداد صفحه: ۳۷۰ صفحه

 

اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم, کتاب اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم, خرید کتاب اگر من این قدر جذابم پس چرا هنوز مجردم, اگر من اینقدر جذابم, کتاب اگر من اینقدر جذابم, خرید کتاب اگر من اینقدر جذابم, چرا هنوز مجردم, کتاب چرا هنوز مجردم, خرید کتاب چرا هنوز مجردم, خرید کتاب روانشناسی, خرید کتاب روانشناسی رابطه, خرید کتاب درباره روانشناسی ازدواج

فهرست کتاب اگر من اینقدر جذابم، پس چرا مجردم؟

بخش اول: نگرشهای قدرتمند اما نادیده گرفته شده ‏ای که مراحل عشق را تعیین می‏کنند

  • مقدمه
  • افسردگی عاطفی حاد یافتن عشق در دنیایی بدون عشق
  • استرس
  • زنان در مقایسه با مردان
  • سوال پایانی برای شروع بحث
  • فصل اول
  • اولین راهکار: تردید نهفته خود را آزمایش کنید
  • پشتکار
  • آزمون دوم
  • دوره تردید
  • دردسر با هم زندگی کردن
  • تله «دارم تلاش می‏کنم»
  • تردید: دلایل موافق و مخالف
  • در مورد تردید چه باید کرد
  • آیا همسری صمیمی در زندگیتان می‏خواهید؟
  • آزمون سوم
  • آزمون چهارم
  • آزمون پنجم
  • کلامی با کسانی که تردید دارند
  • مطالب بیشتر درباره پشتکار
  • صبر و استقامت – عزم بدون یاس
  • فصل دوم
  • دومین راهکار: آمار مایوس کننده را نادیده بگیرید
  • فصل سوم
  • سومین راهکار: افسانه‏ای که باید رها شود، هیچ راه مناسبی برای آشنایی با مردم وجود ندارد
  • بخش اول: بدانید که یافتن همسر الزاما جالب نیست
  • بخش دوم: برنامه‏ای اصلی بریزید
  • بخش سوم: گزینه‏های زیادی را در نظر بگیرید
  • بخش چهارم: قرار ملاقات دو ساعته
  • بخش پنجم: بررسی «اولویتهای ازدواج»
  • کجا و چگونه جستجو کنید: چند توصیه
  • فهرست
  • تکنینکهایی برای شروع
  • فصل چهارم
  • چهارمین راهکار: معیارهای خود را در حد مطلوب نگه دارید
  • اهمیت معیارهای مطلوب
  • وارد عمل شدن
  • مرحله اول
  • آزمون ششم
  • فهرست معیارها: جزئیات بیشتر
  • مرحله دوم: استفاده از معیارهایتان در دنیای واقعی
  • آزمون هفتم
  • معیارهای عالی و نادرست
  • حفظ معیارهای عالی هدفی برای زندگی بهتر است
  • حفظ معیارهای عالی در دنیایی با معیارهای سطح پایین

بخش دوم: توصیه‏هایی برای بوسیدن قورباغه

  • فصل پنجم
  • راهکار پنجم: در باتلاق گیر نکنید نه گفتن را یاد بگیرید
  • روابط عادی و اعتماد به نفس
  • چرا به روابط معمولی ادامه می‏دهیم؟
  • آزمون هشتم
  • مانع بزرگ نه گفتن: خیلی سخت است
  • آزمون نهم
  • راهکارهای عملی برای نه گفتن
  • آزمون دهم
  • فصل ششم
  • راهکار ششم: مراقب قورباغه‏هایی با لباس اشرافی باشید
  • تشخیص بین صمیمیت دروغی و صمیمت واقعی
  • باز صمیمیت
  • آزمون یازدهم
  • شیدایی
  • رابطه جنسی
  • درباره صمیمت غیرواقعی چه کنیم
  • آزمون دوازدهم
  • فصل هفتم
  • راهکار هفتم: از پرنسس یا پرنس‏های موقتی آگاه باشید
  • دوری از مسئولیت گریزها
  • اطلاع تازه برای افراد تعهدگریز
  • تعهدگریزی بلند مدت
  • فصل هشتم
  • راهکار هشتم: شاهزاده را مجبور به دوست داشتن خود نکنید
  • چگونگی کنترل شکاف صمیمیت
  • آزمون سیزدهم
  • فصل نهم
  • وقتی شاهزاده خود را پیدا می‏کنید ولی از قلعه می‏ترسید، چه باید کرد؟ یادگیری بله گفتن
  • ترس و تغییر چهره‏ های آن
  • چگونه رفتارهای دفاعی مغلوبمان می‏کنند؟
  • ماهیت صمیمت
  • با ترس چه کار کنیم
  • مرحله اول: با ترس‏های خود و اشکال مبدل آن آشنا شوید
  • آزمون چهاردهم
  • آزمون پانزدهم
  • مرحله دوم: پذیرفتن
  • مرحله سوم: درباره ترس‏هایتان صحبت کنید
  • نکاتی مفید در مورد ترس
  • ترس از عدم پذیرش
  • پاسخ مثبت دادن به عشق

بخش سوم: تمام جنبه‏ها را در نظر بگیرید

  • فصل دهم
  • راهکار دهم: افزایش خودآگاهی و عزت نفس
  • مرحله اول: خودآگاهی
  • گرفتن اطلاعات
  • آزمون شانزدهم
  • چقدر شخصیت‏های فیلم شبیه شما هستند؟
  • آزمون هفدهم
  • توجه کردم
  • آزمون هیجدهم
  • مرحله دوم: عشق به خود
  • عشق به خود یعنی این
  • آزمون نوزدهم
  • مکث
  • مرحله سوم: تغییر
  • مرحله چهارم: عزت نفس
  • آزمون بیستم
  • آزمون بیست و یکم
  • آزمون بیست و دوم
  • مرحله پنجم: پذیرش خود
  • چطور می‏توانیم آگاهی از خود ناظرمان را افزایش دهیم
  • آزمون بیست و سوم
  • فصل یازدهم
  • کشمکش‏های خاص دوران تجرد، تنهایی اجباری، عدم تعادل و ایدز
  • تنهایی: ناراحتی‏هایی با عنوان «چرا من؟»
  • تعادل: سندروم یک روزه
  • بیماری‏های مقاربتی
  • آزمون بیست و چهارم

بخش چهارم: چگونه راهکارها را عملی کنیم

  • فصل دوازدهم
    چرا هنوز مجرد هستید، چه برنامه‏ای در این باره دارید؟
    آزمون بیست و پنجم
    من از ارتباط برقرار کردن با کسی می‏ترسم
    آزمون بیست و ششم
    حالا چه کاری در این باره می‏خواهید انجام دهید؟
    آزمون بیست و هفتم
    چطور به اهدافتان دست یابید
    گام اول
    گام دوم
    گام سوم
    گام چهارم
    گام پنجم
    ارزش حمایت
    کلام آخر: راز رها کردن
    پیوست
  • توصیه‏هایی برای تشکیل یک گروه پشتیبان خودیاوری
    هدف ما در این گروه

Related Photos

No related photos.

کلیدواژه‏ها: , , , , , , , , , , ,
دسته: خانواده٬روانشناسی | بدون دیدگاه »

پاسخ دهید